Rafaela Domingues: entre halteres, afeto e sonhos de uma família maior

No ritmo dinâmico da vida moderna, onde conciliar carreira e maternidade ainda é um desafio para muitas mulheres, a personal trainer Maria Rafaela Domingues transforma sua própria realidade em inspiração. Proprietária do Star Fit Studio, ela construiu mais do que um espaço de treino, criou um ambiente acolhedor, onde saúde, bem-estar e empatia caminham juntos.

Mãe da Helena, de 11 anos, e da Heloísa, de 7, Rafaela compartilha com naturalidade o desejo de aumentar a família. “Sempre me imaginei mãe de uma família relativamente grande”, revela. Ao mesmo tempo, ela não romantiza os desafios da maternidade, especialmente quando aliados ao empreendedorismo.

Maternidade e trabalho: uma rotina possível com apoio e propósito

Desde a abertura do estúdio, Rafaela trilha praticamente sozinha sua jornada profissional. Entre atendimentos, treinos e gestão do negócio, as filhas cresceram dentro da academia, acompanhando de perto a rotina da mãe. “Desde que abri o estúdio trabalho sozinha, ou no máximo com o auxílio de uma estagiária. Então, o desafio de conciliar a maternidade e o trabalho sempre esteve presente em minha vida”, conta.

Apesar das dificuldades, ela encontrou no próprio ambiente de trabalho uma rede de apoio inesperada. “A maioria das minhas alunas são mães, algumas também trazem os filhos. Acredito que aqui se tornou uma rede de apoio e compreensão”, destaca. Essa conexão transformou o espaço em algo além de um estúdio, mas um ponto de encontro de histórias, acolhimento e troca.

Um conceito intimista, personalizado e acolhedor

Fugindo do modelo tradicional das academias convencionais, a Star Fit aposta em um ambiente tranquilo e mais intimista. Com atendimento personalizado ou em pequenos grupos, tudo organizado por dias e horários, o espaço oferece modalidades como Pilates e Musculação, com especialização em correção postural e estética avançada.

“O diferencial do studio está justamente na experiência. Aqui nossos alunos não buscam apenas resultados estéticos, mas também qualidade de vida, socialização e bem-estar emocional. É um espaço onde cuidar do corpo também significa cuidar da mente.”

Postura e mobilidade: a base para resultados reais

Especialista em Correção Postural e Estética Avançada, Rafaela destaca que a modalidade ampliou a qualidade dos atendimentos e também o entendimento dos alunos em fazer os exercícios de forma correta, com a criação de exercícios específicos e o monitoramento da evolução individual.

“Uma postura inadequada e a falta de mobilidade podem comprometer os resultados na musculação, além de trazer desconfortos e até mesmo lesões”, explica. Segundo ela, a execução incorreta dos exercícios pode gerar sobrecarga nas articulações, limitar movimentos e impedir o desenvolvimento harmonioso do corpo.

Agende uma aula experimental e descubra como a musculação individualizada, com foco na correção postural e mobilidade, pode te levar a alcançar seus objetivos de forma segura, eficaz e duradoura.

O Star Fit Studio está localizado na Avenida das Acácias, nº 545, no Bairro Bandeirantes, Instagram @star_fitstudio e telefone para contato (65) 99985-1101.

Texto: Maryuska Pavão